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一、听真题
多听真题：想要听力水平在短时间有个很大的提高，就需要勤加练习。可以多再听历年的真题，每天听一套题至少三遍，过一段时间，你的英语四级水平就会有所提高。
听得越多越熟悉，不是要听多少听力，而是要一套真题听多少遍。通常情况考生准备2-3套真题就够了，然后将一套题听上10遍以上。
听力题的标准语速四级每分钟120个词、六级140个词每分钟去计算，每套题重复的词汇就有50个词汇，反复听，可以在听的过程中记住高频词汇，也就是以后听到高频词汇可以听懂。
二、记录
养成随时动笔的好习惯：“可以利用点滴时间去听”，“也可以用整块时间去听，每次最多半个小时，不但要做到每个单词都能听懂，知道是什么意思，还需要知道怎么去写。原来题型中有“听写”，而听写每年的分值都很低，所以考生在练习听的同时必须要练习写。听了一句话后，立即按下暂停键，把听到的句子写下来，检查自己是否能写正确。“动笔”不单单应对“听写”，对理解、选择也很有帮助。很多时候，考生当时听懂了但一转眼就忘了，所以平时训练时就要记笔记，将关键词记下来。
三、了解题意
由于听力对话部分，通常涉及到的是日常生活中遇到的事情，比如计算时间、价格，判断人物的身份及之间的关系等。这些都与日常生活有关。
听对话的时候要注重技巧，多背一些场景的高频词汇，将对话中的 “信号词”。举例说，如果听到stamp这个词，出提问地点时答案可能就是“邮局”，问关系则可能是“邮局工作人员和客户的关系”。如果听到medicine，对话则很可能发生在药店或医院。
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