2026上半年英语六级口语训练：建立属于自己的睡眠习惯

　　2026上半年六级口语备考启动！现在就开始准备，练发音、记句型、积素材，为高分奠基！新东方在线小编整理了“2026上半年英语六级口语训练：建立属于自己的睡眠习惯”，希望可以帮助大家提高英语口语水平。

　　2026上半年英语六级口语训练：建立属于自己的睡眠习惯

　　When we were really little, our parents gave us baths, read us books, tucked us in, got us an extra glass of water, all in the name of good sleep. Now that you're older, you're gonna have to develop a routine of your own Whether it's a cup of decaf tea and a chapter from a book, or bath or fifteen minutes of mellow yoga. Of course, there are some activities that should to be kept out of the bedtime ritual.

　　当我们还很小的时候，我们的父母帮我们洗澡，念书给我们听，帮我们盖被子，再给我们额外准备了那一杯水，都是为了要让我们一夜好眠。如今你长大了，就得建立一套属于自己的睡眠习惯：不论是阅读书里的其中一个章节，配上一杯不含咖啡因的茶，或泡澡后做个15分钟的舒缓瑜珈都可以。当然，接近睡觉时间时，有些活动不可以做，必须要远离。

　　学习重点：

　　1.tuck 塞进

　　tuck (v.) 塞进

　　tug (v.) 用力拉

　　2.develop 发展

　　develop (v.) 发展

　　development (n.) 发展

　　developer (n.) 开发者

　　3.routine 例行公事

　　routine (n.) 例行公事

　　route (n.) 路线

　　4.chapter 章节

　　chapter (n.) 章节

　　chap (v.) 干裂

　　5.ritual 仪式

　　ritual (n.) 仪式

　　ritualistic (adj.) 仪式的

　　以上就是小编给大家分享的“2026上半年英语六级口语训练：建立属于自己的睡眠习惯”，希望可以给大家学习带来帮助。